Jak wybrać ergonomiczny fotel obrotowy?

Praca biurowa może być równie niebezpieczna dla zdrowia, jak praca fizyczna, jeśli nie zadbasz o to, aby siedzieć we właściwej pozycji. Jest to niemożliwe bez ergonomicznego fotela! Zrób swojemu kręgosłupowi prezent, wybierając fotel obrotowy, który zapewni stabilne podparcie i pozycję odpowiednią do pracy przy biurku. Dzięki temu nawet po wielu godzinach nie odczujesz dolegliwości!

Dlaczego warto postawić na ergonomiczny fotel obrotowy?

Nie ma co ukrywać – nasze ciała są stworzone do ruchu. Dlatego długotrwałe siedzenie może się bardzo dotkliwie odbić na zdrowiu, a szczególnie na stanie kręgosłupa. Zagrożone są jednak także inne partie ciała. Osoby pracujące długo w pozycji siedzącej skarzą się m.in. na ból szyi, sztywnienie barków, ograniczenie ruchomości niektórych stawów, żylaki kończyn górnych, bóle głowy i oczu. Długie siedzenie jest także czynnikiem rozwoju choroby hemoroidalnej.

Gdy żadna pozycja nie jest dobra, nie sposób skupić się na pracy – mówi specjalista z Makrodom, firmy oferującej m.in. wyposażenie biurowe. – Zmęczenie przychodzi znacznie szybciej, przez co wypełniamy swoje obowiązki wolniej i z mniejszą dbałością. To obniża wydajność pracy i może prowadzić do błędów, niekiedy kosztowych. Jeżeli chcesz zapewnić sobie lub swoim pracownikom komfort, zacznij od wyposażenia biura.

Ergonomiczny fotel ułatwi też naukę dzieciom oraz pozwoli im zachować właściwą postawę. Jeśli zbyt często musisz przypominać swojej latorośli: „Nie garb się!”, sprawdź, czy problem nie tkwi w niewygodnym krześle!

Jaki powinien być ergonomiczny fotel obrotowy?

Nie każdy fotel obrotowy nadaje się do pracy przy biurku. Warto pamiętać, że każdy z nas jest nieco inny, a liczba modeli krzeseł biurowych jest ograniczony. Dlatego im większe możliwości dostosowania fotela do swojego ciała, tym lepiej! Regulowane elementy pozwalają przemienić przeciętne krzesło obrotowe w idealnie wygodne siedzisko, które zadziała niczym kompres na zbolały kręgosłup. Bardzo ważnym elementem fotela jest jego oparcie. Powinno wspierać kręgosłup na jak najdłuższym odcinku. Dzięki temu plecy są odciążone. Regulacja nachylenia to dodatkowy atut, dzięki któremu będziemy mogli od czasu do czasu zmienić pozycję, nie tracąc jednocześnie podparcia. Odpowiednie wyprofilowanie pozwoli łatwiej znaleźć wygodną postawę, a zarazem jeszcze lepiej będzie utrzymywać siedzącego. Istotne jest też odpowiednio długie siedzisko, jednak nie za długie. Po podsunięciu pośladków maksymalnie w kierunku oparcia powinniśmy mieć możliwość umieszczenia rąk między siedziskiem a nogami, pod kolanami. Dzięki temu zachowamy stabilność, a jednocześnie będziemy mogli swobodnie zgiąć nogi. Kąt zgięcia powinien być prosty, a stopy mają spoczywać w całości na podłodze. Regulowana wysokość siedziska pozwoli dostosować fotel do siebie, a w przypadku dziecka mebel będzie „rósł” wraz z nim.